Start › För individer

För dig som vill ta nästa steg

Oavsett om du upplever ett skav, vill hitta mer ro eller vill växa som människa – svaren finns redan inom dig. Jag hjälper dig att hitta dem.

Paket - Coaching

Individuell coaching –
djupgående och på riktigt

Kanske känner du att det finns ett skav? En känsla av att du inte riktigt lever det liv du längtar efter, eller att du vet vart du vill men inte tar dig dit? Jag hjälper dig att hitta din riktning, din vilja och din egna väg. Coaching är inte terapi och det är inte rådgivning. Det är ett samarbete där vi tittar på hela dig: tankar, kropp, känslor, energi och intuition.

Jag arbetar med Human Awareness-metodiken, en djupgående approach som jobbar med hela människan, inte bara det ytliga. Tillsammans sätter vi mål, identifierar hinder och rör oss mot det du faktiskt längtar efter.

01

Förutsättningslöst samtal

Vi börjar med ett kostnadsfritt 20–30-minuterssamtal via telefon eller video. Du berättar om din situation, jag berättar om hur jag jobbar. Du binder inte upp dig till något.

02

Kartläggning av nuläget

Vid första coachingtillfället gör vi en nulägesanalys. Du besvarar förberedande frågor och graderar var du befinner dig inom olika livsområden.

03

Coachingprocess – 3, 6 eller 12 månader

Regelbundna sessioner med hemuppgifter emellan. Vi jobbar i det tempo som passar dig – fysiskt i Växjö eller via videosamtal.

04

Varaktig förändring

Insikterna integreras i din vardag. Inte en snabb fix – utan en förändring som sitter kvar långt efter att vi avslutat.

Erik Jonsson, coach
Svaren finns redan inom dig. Jag hjälper dig att få tag på dem, hitta din inre kraft och definiera de hinder som håller dig tillbaka.
3–12
månaders samarbete, beroende på vad du vill uppnå
Fysiskt
i Växjö eller via videosamtal – du väljer
Kostnadsfritt
första samtal – utan förväntning eller förpliktelse

Paket - Grupputveckling

Grupputveckling –
att lära och växa tillsammans

Att utvecklas i grupp är något alldeles särskilt. Vi lär oss inte bara av oss själva – vi lär oss av varandras perspektiv, erfarenheter och mod att dela.

Jag håller på att bygga upp ett utbud av kurser och gruppformat för dig som vill ha en strukturerad resa tillsammans med andra. Anmäl ditt intresse så kontaktar jag dig när något passar.

Kommande

Mindfulness – 8 veckor

En klassisk MBSR-inspirerad kurs som lär dig att möta livet med mer närvaro, lugn och medvetenhet. I grupp med liksinnade.

Kommande

Mansgrupp

Ett tryggt rum för män att utforska sig själva, sina relationer och sitt inre liv – med ärlighet och öppenhet som grund.

Kommande

Personlig utveckling

Kursformat för dig som vill gå djupare – med verktyg från coaching, mindfulness och självledarskap i en strukturerad gruppresa.

Vad andra säger

Ord från några jag jobbat med

Privatpersoner som valde att investera i sig själva.

"Coachingen har gett mig verktygen jag var ute efter, den har påverkat mitt liv i positiv riktning. En trygghet i mig själv, en början till självkärlek som jag behöver."
Frida Runsten, HR-konsult
"Den trygga närvaro och guidning jag fått av Erik tog mig tillbaka till min glädje och frid. Jag känner mig oändligt tacksam."
Birgitta Wigert, f.d. tandläkare
"Jag har fått verktyg som jag tror kommer att vara användbara för de utmaningar jag har. Mer insikt om mig själv, vad jag tycker är viktigt och varför jag är som jag är."
Man, 42 år – chef

Kom igång

Redo för ditt nästa steg?

Boka ett kostnadsfritt samtal – 20–30 minuter där vi lär känna varandra och ser om vi passar att jobba tillsammans. Ingen förpliktelse.

Boka ett kostnadsfritt samtal

Telefon eller video  ·  Kostar inget  ·  Ingen förpliktelse